肩甲骨が動かない。 胸郭の動きが悪い。 胸が十分に開かない。 ヨガの練習を熱心に行っていても、肩や胸郭の動きが深まらない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は肩や胸郭の固さの見過ごされやすい原因の一 ・・read more

マインドフルネスという言葉が耳慣れたものになった今日この頃ですが、私もここ１０年来、瞑想の実践を継続しています。 最初の７年程は仙道的な気の鍛錬を行い、近頃はインド由来の瞑想を行っています。当初のきっかけは、常にクリアな ・・read more

養生という言葉を聞くと、どのようなイメージが湧いてくるでしょうか？ 定期的な運動、規則正しい睡眠、お酒を控え、よく噛んで食べる、などの生活習慣に関わることではないでしょうか。 養生とは、生を養うこと。 そして病とはあらか ・・read more

今回のロンドン滞在時に、オーガニック食材を扱うマーケットを訪れました。 有名なマーケットから、まだあまり知られていない地元の人たちが集うマーケットまでをご紹介します。 Borough Market London Brid ・・read more

雑さの魅力、ロンドン 飛行機を降りた時、その国の湿度や匂いを感じて異国に降り立ったのだなと認識することがありますが、私にとってロンドンに来たと感じる瞬間は、地下鉄などである種の雑さを感じる時です。 街もどちらかといえば汚 ・・read more

  私の小さい頃は両親が共働きでとても忙しく、ほとんどの時間を祖母と過ごすおばあちゃん子でした。 祖父が早くに亡くなっていたのもあり、琴・着付け・編み物の先生をやりながら、孫である私と私の妹二人の世話を一手に引 ・・read more

近頃、至る所で「人工知能」「AI」という言葉を目に耳にするようになってきました。 実際にはどの程度、実生活で応用されているのでしょうか？ インターネットで人工知能を用いた興味深い事例紹介の記事を見つけました。 BBC N ・・read more